Вебінар “Як практика усвідомленості (майндфулнес) може допомогти в ситуації вимушеної міграції”
⏰ 04.12.2024, у середу, 18-19.00
Вебінар на тему практики усвідомленості:
- не всі медитації однаково корисні
- доведена користь практики усвідомленості (майндфулнес)
- чому практика працює
- як майндфулнес може допомагати в адаптації до нової культури
- як можна займатися самостійно, безкоштовно та рідною мовою
- медитація та історія травми: як отримати користь та не нашкодити собі
✅ Гість ефіру: Марія Шарапан - фахівець з практики майндфулнесс
✅ Ефір пройде російською мовою.
https://ua.activepresence.training/abcs_of_mindfulness/ Абетка уважності
https://ua.activepresence.training/community/ Проєкт «Бути»
https://fizis.net/audio-files/ Fizis, психотерапия и майндфулнесс
Приложение Insight Timer